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真貴です。
もう9月ですね。
皆さま、いかがお過ごしですか?
今日はめちゃくちゃ暑い、と感じました。
少し涼しくなって来ていたから余計にでしょうか?

スーパー忙しい日々なので健康管理には気をつけているつもりです。
以前、何を食べているかをお伝えしたと思いますが、それに加えて最近は睡眠をしっかりとることを心がけています。
そして自分の生活を振り返ってみるとストレス発散もすごく大事です。
例えばカフェで休憩したり、いろんな人と会ってお話ししたり、お酒を楽しんだり。
基本的にしたいことしかしていない私。
結局、やりたい事を思い切りやって、その忙しさを楽しむことが私には一番だということですね。

日曜日はバレエ芸術劇場のオーディションだったそうです。11月の堺バレエフェスティバルに向けての練習も始まっているそうで、出演される皆さま、身体に気をつけてリハーサル頑張ってくださいね。
何事も健康第一!