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今年もありがとうございました!

今日は30日ということで稽古場の大掃除でした。
今年も一年間ありがとうございました。
お世話になった稽古場を綺麗にして新年をむかえることができます。

数日前から急に寒くなりました。
気を付けてはいても一年に一度くらいは体調を崩してしまいます。
20代の終わり頃から膝が悪くなり始め、その頃から体を冷やさないように気を付けています。
お世話になったいるのはイオンドクターのウォーマー。
膝までのレッグウォーマーやショートパンツの形のもの、と色々使っていますが、いつも身につけているのは足首用の短いタイプのウォーマーとウエスト用のもの。
真夏でも使っています。
昔、ある先輩ダンサーが
『首と呼ぶところ(首、手首、足首)は冷やしたらあかん!』
とおっしゃっていたことを覚えていますが、私は特に足首が冷えると辛いです。

何をするにもまず健康であることが大事。
皆様もお身体に気をつけてくださいね。

来年も私なりに日々精進日々努力致します。
よろしくお願い致します。
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。

まき